Individualna psihoterapija

Svakome je ponekad potrebna podrška. Psihoterapija ti pruža podršku u razumijevanju i upravljanju emocijama, smanjenju stresa, radu na depresivnim simptomima, jačanju samopouzdanja, poboljšanju odnosa, suočavanju s traumama te podršku u velikim životnim promjenama kao što je preseljenje, smrt, razvod ili prekid. Motivacija za terapiju može biti i bolje razumijevanje sebe te želja za lakšim postizanjem ciljeva u životu.

Trajanje terapije je individualno i razlikuje se ovisno od osobe do osobe. Kada postigneš svoj terapijski cilj, možemo završiti proces ili postaviti novi cilj te nastaviti.

Susreti traju 50 minuta i cijena je 50 eura po susretu.

Obično dogovaramo susrete jednom tjedno. Ovisno o tvojim potrebama i mogućnostima, susrete možemo dogovoriti rjeđe ili češće, no za postizanje tvog terapijskog cilja važan je kontinuitet.

Mjesto na kojem imaš privatnost, stabilna internetska veza i računalo, tablet ili mobitel sa kamerom.

Ako se osjećaš nesigurno oko početka razgovora i iznošenja svojih problema ili strahova, to je sasvim razumljivo, nema pritiska da znaš točno što reći.

Na našem prvom susretu, usredotočit ćemo se na opušten razgovor, gotovo kao da smo zajedno na kavi. Ovo je prilika da podijeliš razloge zbog kojih ti je potrebna podrška, očekivanjima i pitanja koja imaš vezano za psihoterapiju.

Na sljedećim susretima postaviti ćemo terapijski cilj. To nam je mjerilo kako bismo znali da li je došlo do željene promjene.